在QQ空间上传视频是一个简单的过程，只需按照以下步骤操作即可：

1. 登录QQ空间：首先，打开浏览器，访问QQ空间的官方网站（https://qzone.qq.com/），使用你的QQ账号和密码登录。

2. 进入个人主页：登录后，你会看到自己的QQ空间个人主页。点击页面顶部的“相册”选项卡，进入相册管理页面。

3. 创建新相册（可选）：如果你还没有为视频创建一个专门的相册，可以点击“新建相册”，输入相册名称和描述，然后点击保存。

4. 上传视频：回到相册列表页，在你想要上传视频的相册中，点击“上传视频”按钮。这通常位于页面的右上角或相册下方。

5. 选择视频文件：在弹出的窗口中，点击“添加文件”或“浏览”按钮，从你的电脑中选择你要上传的视频文件。选择好后，点击“打开”。

6. 填写视频信息：在上传过程中，你可以为视频添加标题、描述以及设置是否公开等选项。这些信息有助于其他用户更好地了解你的视频内容。

7. 开始上传：确认所有信息无误后，点击“开始上传”或类似的按钮。根据视频文件的大小，上传过程可能需要几分钟时间，请耐心等待。

8. 完成上传：当视频上传完成后，系统会提示你上传成功，并自动跳转到视频播放页面。此时，你可以在个人主页或指定的相册中查看你的视频。

9. 分享给好友：如果想让更多的朋友看到你的视频，可以选择将视频链接通过QQ消息、微信等方式分享给他们。

以上就是在QQ空间上传视频的基本步骤。如果有任何问题，可以查阅QQ空间的帮助文档或联系客服获取支持。希望这个指南对你有所帮助！