【35.5度是正常体温吗】人体的正常体温范围因人而异，也受到测量方式、时间、环境等因素的影响。一般来说，成年人的正常体温在36℃～37.2℃之间。但近年来，随着医学研究的深入，越来越多的专家认为，35.5℃并不属于异常范围，而是可能出现在某些个体中的正常体温。
一、什么是正常体温？
传统上，人们普遍认为“37℃”是人体的标准体温，这一数值来源于19世纪德国医生沃克（Wunderlich）的研究。然而，现代医学研究表明，人体的平均体温正在逐渐下降，且个体差异较大。例如，一些人即使体温低于36℃，也可能没有健康问题。
二、35.5℃是否正常？
35.5℃在多数情况下并不属于低体温，尤其在以下几种情况下：
- 体质偏瘦或基础代谢率较低的人群
- 清晨刚醒来时的体温
- 测量方式为口腔或腋下而非耳温或额温
- 处于寒冷环境中
但如果体温长期低于35℃，并伴随乏力、头晕、心悸等症状，则可能是低体温症的表现，需及时就医。
三、不同测量方式下的体温参考值
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔测量 | 36.3～37.2 | 常见于成人 |
| 腋下测量 | 35.5～37.0 | 准确性略低 |
| 耳温/额温 | 35.8～37.5 | 更接近核心体温 |
| 直肠测量 | 36.6～37.7 | 最准确，但较少使用 |
四、如何判断体温是否正常？
除了看数值外，还需结合以下几点：
- 是否有不适症状（如寒战、发热、乏力）
- 体温是否有波动
- 测量时间与环境
- 个人体质和生活习惯
五、总结
35.5℃在大多数情况下属于正常体温范围，尤其是对于部分体质较弱或基础代谢较低的人群。如果没有任何不适，无需过度担忧。但若伴有其他异常症状，建议及时咨询医生进行进一步检查。
关键词： 35.5度体温、正常体温范围、低体温症、体温测量方式