【八段锦起源于哪个朝代】八段锦是一种传统的健身气功，广泛流传于中国，并被许多国家和地区的人们所喜爱。它以柔和、舒缓的动作和呼吸调节为特点，被认为有助于增强体质、调理气血、延年益寿。关于八段锦的起源，历史上有不同的说法，但多数资料表明其历史可以追溯到古代。
一、
八段锦的起源问题在学术界和民间存在多种说法，但主流观点认为其最早可追溯至宋代。尽管有部分文献提到更早的朝代，如唐代或更早，但这些说法缺乏确凿的历史证据支持。宋代是八段锦发展的重要时期，相关文献记载较为明确，因此大多数学者倾向于将八段锦的起源定位于宋代。
此外，八段锦在明清时期得到进一步发展和推广，形成了不同的流派，如“南派”与“北派”，并逐渐演变为今天人们所熟知的形式。现代的八段锦在传统基础上进行了整理和规范，成为全民健身的重要项目之一。
二、八段锦起源朝代对比表
| 朝代 | 说法来源 | 是否主流观点 | 说明 |
| 宋代 | 《圣济总录》等古籍记载 | 是 | 最早明确记载八段锦的朝代，被认为是起源时期 |
| 唐代 | 部分民间传说及后世附会 | 否 | 缺乏可靠文献支持，多为推测 |
| 明清 | 文献增多，流派形成 | 否 | 八段锦在此时期得到发展和传播 |
| 现代 | 教育机构整理规范 | 否 | 现代八段锦是在传统基础上的标准化版本 |
三、结语
综上所述，虽然八段锦的起源尚有争议，但根据现有史料，宋代是最被广泛接受的起源时期。八段锦作为中华传统文化的一部分，不仅具有健身价值，也承载着深厚的文化内涵。随着人们对健康生活方式的重视，八段锦正日益受到更多人的关注和喜爱。